Kari Ketonen15. helmi 2020Uudet liikkumisen suositukset – Liiku omalla tavallasi. Joka päivä.Viime lokakuussa julkaistiin uudet liikkumisen suositukset. Ne pohjautuvat kymmenen vuotta käytössä olleeseen liikuntapiirakkaan ja varsi...
Kari Ketonen20. syys 2019video: 8 vinkkiä liikunnan aloittamiseenOletko tekemässä isompaa elämäntapamuutosta? Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseen? Videolla jaan konkreettisia vinkkejä uudenlaisen ar...
Kari Ketonen17. syys 2019Pysyvä elämäntapamuutos askel kerrallaanNäin syksyisin työpaikkojen kahvipöytäkeskustelut käyvät kuumina jos jonkinlaisen dieetin ja ruokavalion ympärillä. Kesärusketuksen rinna...