Uudet liikkumisen suositukset – Liiku omalla tavallasi. Joka päivä.
Viime lokakuussa julkaistiin uudet liikkumisen suositukset. Ne pohjautuvat kymmenen vuotta käytössä olleeseen liikuntapiirakkaan ja...
Uudet liikkumisen suositukset – Liiku omalla tavallasi. Joka päivä.
video: Yhden jalan kyykkyhaaste
video: 8 vinkkiä liikunnan aloittamiseen
Pysyvä elämäntapamuutos askel kerrallaan