Hieronta

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma, jossa käsin suoritetuilla, pehmeisiin kudoksiin kohdistuvilla, liikkuvilla, sujuvan rytmisillä ja voimakkuudeltaan oikein säädetyillä otteilla kudoksia painaen ja/tai venyttäen pyritään edistämään, tai rauhoittamaan erilaisten kudosten toimintoja tietyn tavoitteen mukaisesti.

Meidän, Kehonhuolto Galendoksessa työskentelevien koulutettujen hierojien, tekniikka perustuu klassisen ja urheiluhieronnan otteisiin. Hyvän hierontakokemuksen lisäksi pyrimme aina myös hoitamaan ja keskittymään asiakkaidemme vaivoihin ja ongelmiin parhaan kykymme mukaan. Teemme asiakkaillemme tarpeen mukaan myös nivelten liikkuvutta parantavaa mobilisaatiota, sekä neuvomme ja ohjaamme kehoa vahvistavia ja huoltavia liikkeitä.

Olipa tavoitteenasi kivun lievittyminen, nestekierron tai aineenvaihdunnan edistyminen, lihasjännityksen laukeaminen, tai vaikkapa vain yleinen rentoutuminen, niin meidän tavoitteenamme on puolestaan tarjota sinulle aina parasta mahdollista hoitoa sekä myös ainutlaatuinen hierontakokemus. Toiminnassamme noudatamme Koulutettujen hierojien eettisiä ohjeita.

Hieronta vaikuttaa monella tasolla tavoitteesta ja menetelmästä riippuen:

    • hieronta rentouttaa lihaksia ja poistaa kipuja
    • hieronta laukaisee lihasjännitystä, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
    • hieronta vähentää turvotusta
    • hieronta lisää nivelten liikkuvuutta
    • hieronta virkistää, poistaa väsymystä ja vähentää stressiä
    • hieronta rentouttaa
    • hieronta virkistää koko kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti
  • koulutettu hieroja, urheiluhieroja Terhi Nyqvist

Valitse tästä sinulle sopivin hieronta-aika

  • 45 min

    ”Niskahartia-hieronta”

    • 45 minuuttia riittää kahden-kolmen lihasryhmän hierontaan, esim. niskan ja hartioiden hierontaan. Valitse tämä hieronta, jos tiedät mille alueelle ongelmasi on keskittynyt etkä kaipaa tällä kertaa laajempaa käsittelyä.

    40€

    Varaa aika
  • 60 min

    Puolihieronta

    • Valitse 60 min hieronta, jos tarvitset kokonaisvaltaista hoitoa toiselle vartalon puolikkaalle, tai vaikkapa perusteellisempaa käsittelyä tiettyihin lihasryhmiin, esimerkiksi koko selkääsi.

    50€

    Varaa aika
  • 90 min

    Kokovartalohieronta

    • Valitse 90 minuutin kokovartalohieronta kun kaipaat kokonaisvaltaista ja tehokasta koko kehon rentoutusta, tai sinulla on useita ongelma-alueita joihin tarvitset perusteellisempaa käsittelyä.

    65€

    Varaa aika

Kun tulet ensimmäiseen hierontaan:

Säästäksesi aikaa, voit täyttää ja myös lähettää meille asiakastietolomakkeesi jo valmiiksi.
Kun olet ladannut lomakkeen koneellesi, voit täyttää sen sähköisesti ja lähettää sitten meille.